Soins des macérations

 

Les macérations des pieds sont une affection cutanée courante chez les sportifs. Elles se manifestent par une peau blanchâtre, molle et friable, souvent localisée entre les orteils. Causées par une humidité excessive due à la transpiration et au manque de ventilation, elles sont le terrain idéal pour le développement de bactéries et de champignons, pouvant mener à des infections plus graves.

 

Le rôle du pédicure-podologue

 

La pédicure-podologue joue un rôle essentiel dans le traitement et la prévention des macérations. Son intervention a pour but d'assainir la zone affectée, d'éliminer les peaux mortes et d'empêcher les complications.

  • Nettoyage et assèchement : La professionnel nettoie et assèche la zone pour éliminer les bactéries et préparer la peau aux soins.

  • Traitement de la peau : La pédicure retire l'excès de peau macérée lorsque cela est possible pour permettre à la peau de respirer et de retrouver son élasticité.

  • Conseils de prévention : La podologue offre des conseils personnalisés pour aider le sportif à gérer l'humidité et prévenir l'apparition de nouvelles macérations.

 

Mesures de prévention pour les sportifs

 

Pour éviter les macérations, une bonne hygiène et un équipement adapté sont essentiels. Voici quelques conseils simples à suivre au quotidien :

  • Sécher vos pieds : Après la douche, séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils, pour éliminer toute trace d'humidité.

  • Aérez vos chaussures : Alternez les paires de chaussures de sport, y compris pendant les courses longues, pour qu'elles puissent sécher complètement entre deux utilisations.

  • Optez pour les bonnes chaussettes : Choisissez des chaussettes techniques qui absorbent et évacuent la transpiration, comme celles en laine mérinos ou en matières synthétiques. Évitez le coton, qui retient l'humidité.

  • Utilisez des poudres absorbantes : Des poudres comme le talc peuvent aider à garder vos pieds au sec.

Une hygiène rigoureuse et un équipement approprié sont la meilleure défense contre les macérations. Si les problèmes persistent, consultez une pédicure-podologue pour un bilan complet.